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迷ったらここ!新宿の厳選おすすめマッサージ店まとめ21選

2017.11.05

人の多い新宿でゆっくり癒されたいなぁ、疲れをとりたいなぁと思っても、新宿にはマッサージ店がありすぎて探すのが大変ですよね。新宿駅から徒歩5分圏内のマッサージ店や、少し駅から離れたゆっくりできる高級店など様々あります♪新宿で仕事を頑張ったご褒美に、お買い物の合間や、観光に疲れたら、激戦区の新宿でマッサージを受けてみるのはいかがでしょうか?
今回は、マッサージの激戦区新宿で、おすすめできるお店を21店ピックアップしてご紹介します!あなたにあった新宿のマッサージ店がきっと見つかりますので、どうぞご覧くださいね。

整体サロン りらケア

整体サロンりらケア
出典:整体サロンりらケア 公式ページ

駅からの近いマッサージ店!技術は高いが、価格が安い高コスパなマッサージ

新宿駅南口から徒歩30秒にあるマッサージの店が「りらケア」。清潔でオープンスペースな店内で、着替えのレンタルが無料などサービスも充実!価格は2,980円と低価格ながらスタッフは全員日本人で丁寧に接客してもらえます!
駅近なので疲れている時でも気軽に入れ、非常にコスパがいいお店です。

【サロン情報】
店舗名:整体サロン りらケア
住所:東京都新宿区西新宿1-18-2セイカビル8F
アクセス:新宿駅南口から徒歩30秒
メニュー(料金※税別):60分2,980円 / 90分4,460円 / 120分 5,940円
オプション:着替えレンタル0円
営業時間:11:00~23:00(最終受付22:00)
定休日:不定休
電話番号:03-6886-1550
URL:HPはコチラ

ほぐし処Goo-it!新宿西口店

ほぐし処Goo-it!新宿西口店
出典:ジョブノート

全身もみほぐし60分が2,980円!日常通いできるマッサージ店

買い物帰りや仕事帰り、日常で使える格安料金のカジュアルなマッサージ店が「ほぐし処Goo-it!新宿西口店」です!決して、安かろう、悪かろうではなく技術も本格派で、店内はアロマの香りが漂いここちよい時間をすごせます。「ほぐし処Goo-it!」は新宿西口だけでなく、新宿東口店にもあり新宿でも人気のマッサージ店です!

【サロン情報】
店舗名:ほぐし処Goo-it!新宿西口店
住所:東京都新宿区西新宿1-14-15タウンウエストビル5F
アクセス:新宿駅から徒歩5分
メニュー(料金※税抜き):60分コース2,980円 / 90分コース4,480円 / リフレクソロジー60分4,280円 など
営業時間:11:00~23:00
定休日:年中無休
電話番号:03-3342-5550
URL:HPはこちら

ほぐし職人 新宿南口店

ほぐし職人 新宿南口店
出典:ジョブノート

マッサージおたくの店主が作った腕利きが集まるマッサージ店!

ほぐし職人で働くスタッフは、ほぐされソムリエなるオーナーが厳選したマッサージ師!なんと、面接で96%も不合格になる狭き門をくぐり抜けた猛者たちです。だから、施術者によっての当たり、外れも少ないことが特徴です!オーダーメイドのマッサージもある人気店です♪

【サロン情報】
店舗名:ほぐし職人 新宿南口店
住所:東京都新宿区西新宿1-16-5菊水ビル3F・4F・5F
アクセス:新宿駅から徒歩3分
メニュー(料金※税別):60分 6,480円(さらっと全身) / 90分 9,720円(しっかり全身) など
営業時間:【平日】11:00~23:00 【土日祝】10:00~23:00
定休日:年中無休
電話番号:03-3345-2052
URL:HPはこちら

Re.Ra.Ku(リラク)新宿東口店

Re.Ra.Ku(リラク)新宿東口店
出典:Re.Ra.Ku 新宿東口店

肩甲骨マッサージが魅力!都内で店舗数が最大規模のRe.Ra.Ku(リラク)

都内に在住の方は「Re.Ra.Ku」についてご存知の方も多いのではないでしょうか?都内店舗展開規模が最大ので新宿区だけで9店舗展開しています。肩甲骨マッサージなら特にRe.Ra.Kuはおススメで、継続的なケアで体質から改善することを目指しています。

【サロン情報】
店舗名:Re.Ra.Ku(リラク)新宿東口店
住所:東京都新宿区新宿3-22-11RSビル7F
アクセス:新宿東口より徒歩5分
メニュー(料金※税込):疲労撃退コース90分8,748円 / 疲労撃退コース60分6,480円 / ストレッチ体験15分2,160円 など
オプション:ダイエットコース・肩甲骨ストレッチ・フットケア・アイヘッドケア・バウエルケア(腸セラピー)・タイ古式ストレッチなどあり
営業時間:11:00-22:00(21:00最終受付)
定休日:月により変動
電話番号:03-6457-7170
URL:HPはこちら

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ヘッドマッサージ専門店 アタマファクトリー新宿店

ヘッドマッサージ専門店 アタマファクトリー新宿店
出典:ヘッドマッサージ専門店アタマファクトリー公式サイト

最近話題のヘッドマッサージ!自律神経に効くボディケアと睡眠に特化したヘッドマッサージが人気

極上の眠りを追求したヘッドマッサージを提供する「アタマファクトリー新宿店」。都会にいることを忘れてしまうほどの完全プライベート空間で、自律神経を整えるボディケアから、ヘッドマッサージなどを提供している話題のマッサージ店です!仕事や人間関係のストレスでイライラしてしまっている方、慢性的な睡眠不足で悩んでいる方などはヘッドマッサージを受けてみるのはいかがでしょうか?

【サロン情報】
店舗名:ヘッドマッサージ専門店 アタマファクトリー新宿店
住所:東京都新宿区西新宿1-5-12 ニューセントラルビル7階
アクセス:新宿駅西口から徒歩1分
メニュー(料金※税別):ヘッドマッサージ+全身メンテ(フット付) 黄金のまどろみコース 150分 17,820円 / ヘッドマッサージ基本コース 60分 7,128円 など
営業時間:【平日】12:00~22:30 【土日】12:00~21:00
定休日:年中無休(年末年始を除く)
電話番号:03-6886-2890
URL:HPはこちら

指ラックス 新宿店

指ラックス 新宿店
出典:ジョブノート

新宿駅前のマッサージサロン!アロママッサージやリフレクソロジーも魅力♪

渋谷で評判の指ラックスが、新宿に進出!「指ラックス 新宿店」は新宿駅東口から徒歩1分と駅ちかで、気軽に通えます♪メディアの掲載実績も多く、アジアンテイストの空間の店内で、豊富なマッサージメニューを受けられるので人気のお店です。

【サロン情報】
店舗名:指ラックス 新宿店
住所:東京都新宿区新宿3-23-1都里一ビル8階
アクセス:新宿駅東口から徒歩1分
メニュー(料金※税別):もみほぐし60分コース 4,630円 / アロママッサージ60分コース 6,480円 など
営業時間:【平日】11:30~22:30 【日・祝】11:30~21:30
定休日:年中無休
電話番号:03-5357-7255
URL:HPはこちら

新宿マッサージ レストアップ

新宿マッサージ レストアップ
出典:ジョブノート

全員女性スタッフによる整体マッサージ!個室での施術でリラックス間違いなし♪

新宿駅東口からアルタ前広場方面に進んで約3分に位置する「新宿マッサージ レストアップ」。スタッフは全員女性で、女性ならではのきめ細やかなマッサージが魅力です。マッサージは、オイルマッサージ、リンパマッサージ、台湾式足踏み、タイ古式、ストレッチ整体、リフレクソロジー&高温蒸しタオルなどの温冷熱療法などの複合施術!肩こりや腰痛、脚のむくみなど気になることは気軽に相談してみてもいいかもしれませんね!

【サロン情報】
店舗名:新宿マッサージ レストアップ
住所:東京都新宿区新宿3-20-5新光第2ビル6F
アクセス:新宿駅東口から徒歩3分
メニュー(料金):ストレッチ整体+クリームマッサージ 60分 6,900円 / リンパマッサージ 70分 9.800円 など
営業時間:【月~土】12:00~21:30 【日】12:00~20:00 ※最終受付時刻
定休日:不定休
電話番号:03-5925-8875
URL:HPはこちら

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やわらカイロプラクティック新宿院

やわらカイロプラクティック新宿院
出典:ジョブノート

ワンランク上の女性を目指すハイレベルな小顔矯正や美容整体!全身整体/マッサージ

元オリンピックスポーツトレーナーの総院長から高度な治療技術・全身美容整体を指導された熟練スタッフが活躍している新宿の実力派マッサージ店「やわらカイロプラクティック新宿院」。小顔矯正、骨盤矯正、全身整体/マッサージ、リンパマッサージなどを用いながら、小顔矯正や、O脚/X脚矯正、猫背矯正も対応しています。

【サロン情報】
店舗名:やわらカイロプラクティック新宿院
住所:東京都新宿区歌舞伎町1-1-19同栄新宿ビル801
アクセス:新宿駅東口から徒歩5分
メニュー(料金※税込):小顔90分コース (Aコース)9,720円 / 整体60分コース (Cコース/60分)6,480円 など
営業時間:12:00~21:00 (16時~17時は休憩)
定休日:月曜定休(年末年始を除く)
電話番号:03-6233-8408
URL:HPはこちら

スパクイーンズウェイ新宿京王モール アネックス

スパクイーンズウェイ新宿京王モール アネックス
出典:ジョブノート

年間50万人が利用するクイーンズウェイ!15分から気軽に受けられるコースも

痛気持ちいい刺激の英国式リフレクソロジーが受けられるのが「スパクイーンズウェイ新宿京王モール アネックス」。新宿駅直結なので雨の日でもOKで嬉しいですね!店内はリクライニングチェアが5席、ボディ用チェアが2席あり1席ずつカーテンで仕切られているので隣を気にせずくつろげます。個室も2室あるので、ハワイアンロミロミやリフレエステを受けることも♪15分から気軽に受けられるコースもあり、ちょっとした隙間時間を利用するビジネスマンも多く来店します。

【サロン情報】
店舗名:スパクイーンズウェイ新宿京王モール アネックス
住所:東京都新宿区西新宿1-19京王モールアネックス内
アクセス:新宿駅南口より徒歩3分
メニュー(料金※税抜):フットリフレクソロジー50分5,000円 / ボディリフレクソロジー45分6,000円 など
営業時間:10:00~21:00
定休日:無休
電話番号:03-5909-7275
URL:HPはこちら

ほぐしの達人 新宿店

ほぐしの達人 新宿店
出典:ジョブノート

60分2980円のマッサージ!人気の格安マッサージ店が新宿でも♪

60分2,980円(税込3,210円)とリーズナブルな価格設定のマッサージがうけられる「ほぐしの達人 新宿店」。オールハンドで全身を施術してもらえるので、満足度は◎♪マッサージ・整体ファンを中心に通算250万人以上が体験している本格施術が新宿駅近くで受けられます。

【サロン情報】
店舗名:ほぐしの達人 新宿店
住所:東京都新宿区西新宿 7丁目1-10 守矢ビル4F
アクセス:新宿駅西口より徒歩5分
メニュー(料金※税別):全身ほぐし60分コース 2,980円 / 全身ほぐし90分コース 4,460円
営業時間:10:00~23:30(最終受付22:30)
電話番号:03-5338-2980
URL:HPはこちら

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クイック24新宿西口店

クイック24新宿西口店
出典:クイック24新宿西口店 公式サイト

新宿のマッサージファンに人気!初回限定のお試し価格は1,999円!!

クイック24は新宿だけでなく、銀座や渋谷、池袋などにある東京都内で人気のマッサージ店です!「本格的なリラクゼーションをお手軽価格で」をモットーに新宿のマッサージファンから選ばれています。アロマの香り漂う店内で経験豊富な施術者が得意とするマッサージをすることも特徴です♪

【サロン情報】
店舗名:クイック24新宿西口店
住所:東京都新宿区西新宿1-12-11山銀ビル6階
アクセス:新宿西口駅徒歩3分
メニュー(料金※税別):ボディケア60分 6,000円 / 90分 9,000円 など ※初回限定トライアルプライスあり
営業時間:【平日】11:00~23:00 【土日祝】12:00~24:00
定休日:年中無休
電話番号:03-3345-0919
URL:HPはこちら

ジャスミン(茉莉花)新宿西口店【女性の為の癒しサロン】

ジャスミン(茉莉花)新宿西口店【女性の為の癒しサロン】
出典:ホットペッパービューティー

全員女性スタッフの大人気マッサージ店!ベテラン女性スタッフが笑顔でお出迎え☆

駅チカ徒歩2分で、夜遅い24時まで空いているのが嬉しい「ジャスミン(茉莉花)新宿西口店」。ペアでの利用もOKで、年中無休なので通いやすいマッサージ店です。本場台湾と中国の施術をベースにした独自のアロマリンパ経絡や、小顔フェイシャルや、痩身が魅力!

【サロン情報】
店舗名:ジャスミン(茉莉花)新宿西口店【女性の為の癒しサロン】
住所:東京都新宿区西新宿1-13-7大和家ビル8F
アクセス:新宿駅西口または南口 徒歩約2分
営業時間:10:30~1:00(最終受付24:00)
定休日:年中無休
電話番号:03-6279-0719
URL:HPはこちら

ユーラクミニ 新宿店

ユーラクミニ 新宿店
出典:ホットペッパービューティー

コストパフォーマンスが高い台湾式マッサージ店!豊富なコースとリーズナブルな価格

新宿東口ビックロから30秒、リーズナブルな価格が魅力の「ユーラクミニ 新宿店」。口コミサイトでも技術力の高さが評判のマッサージ店です。ホットペッパービューティーのブログも頻繁に更新しているので、一度覗いてみてはいかがでしょうか?

【サロン情報】
店舗名:ユーラクミニ 新宿店
住所:東京都新宿区新宿3-31-5 新宿ペガサス館403
アクセス:JR新宿駅東口または南口 徒歩2分
営業時間:12:00~1:00
定休日:不定休
電話番号:03-6886-7069
URL:HPはこちら

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ラフィネ新宿メトロ店

ラフィネ新宿メトロ店
出典:ジョブノート

疲れた体や、足裏・手のひらのツボなどのほぐし♪マッサージ最大手のグループといえばラフィネ

きれいなで清潔感のある店内のラフィネ新宿メトロ店。改札近くにあるのも嬉しいお店です!丁寧なカウンセリングからはじまり、心と体を解放させるストレスフリーなひとときを過ごせるマッサージ店です。ラフィネはフランス語で”洗練された”という意味。ボディケア、リフレクソロジーなど道具を使わずに洗練された時間を過ごせます。日常生活のご褒美に一度受けてみてはいかがでしょうか。

【サロン情報】
店舗名:ラフィネ新宿メトロ店
住所:東京都新宿区西新宿1-1-2 新宿メトロ食堂街 地下2F
アクセス:東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」の改札近く
メニュー(料金※税別):ボディケア60分6,480円 / リフレクソロジー60分6,480円 / フェイスセラピー30分3,240円 など
営業時間:11:00~21:00(受付終了20:30)
定休日:不定休
電話番号:03-3343-6711
URL:HPはこちら

大阪屋鍼灸治療院 Harityth

大阪屋鍼灸治療院 Harityth
出典:大阪屋鍼灸治療院 Harityth 公式サイト

新宿で創業105年の老舗「大阪屋化粧品店」とコラボレーションしたお店

健康・美容・癒しの三本柱をコンセプトにしたマッサージを行っているのが「大阪屋鍼灸治療院 Harityth」。駅からも近い、新宿にある鍼灸整体院ですが、最大の特徴は新宿で創業105年の老舗”大阪屋化粧品店”とコラボレーションとしているところです。
ベビーカーをそのまま施術室にいれることもでき、お子様連れのママも多く訪れているようです。保育免許をもっているスタッフおいるので、育児や家事につかれたママにおすすめです☆

【サロン情報】
店舗名:大阪屋鍼灸治療院 Harityth
住所:東京都新宿区西新宿6-26-11
アクセス:新宿駅から徒歩10分
メニュー(料金):全身骨盤調整(60分)6,000円 / 産後骨盤調整(35分)4,000円 など
営業時間:【平日】10:00~20:00(20:00~21:00完全予約制) 【土・祝】10:00~17:00
定休日:日曜日
電話番号:070-2803-9934
URL:HPはこちら

PataPata新宿

PataPata新宿
出典:ジョブノート

話題の『巻き肩調整』で猫背改善や美胸を!小顔矯正や嬉しいオーダーメイドのマッサージも

小顔矯正・肩こり・巻き肩の矯正サロンとして新宿でも有名な「PataPata新宿」。夜22時まで営業しているのも仕事終わりに通えるので好評です。オーダーメイドのマッサージも受けられるプライベートサロンなので、予約がとりづらいです。マッサージの予約はHPから、もしくはメールやLINEから受けつけています!

【サロン情報】
店舗名:PataPata新宿
住所:東京都新宿区新宿2-6-11カスタリア新宿609
アクセス:新宿駅から徒歩13分
メニュー(料金※税込):ヘッドセラピー(頭蓋骨調整)(45分)13,000円 / 巻き肩矯正コース(45分)13,000円
営業時間:10:00~22:00
定休日:不定休
電話番号:03-4570-2437
URL:HPはこちら

ラフィール(RAFEEL) 新宿店

ラフィール(RAFEEL) 新宿店
出典:ジョブノート

お手頃価格~しっかりメニューまで!熟練施術者がマッサージで根本改善

新宿西口駅から近くの骨盤・小顔矯正、ボディ、オイルマッサージを提供する「RAFEEL(ラフィール) 新宿店」。50分のマッサージが2500円(税抜)とお手頃価格が魅力です。アロマ、漢方オイルなどを使ったマッサージなどもあり人気です。お得な回数券もあるので、普段使いで通えるマッサージ店ですね。

【サロン情報】
店舗名:ラフィール(RAFEEL) 新宿店
住所:東京都新宿区西新宿7-5-5プラザ西新宿308号室
アクセス:新宿駅から徒歩10分
営業時間:11:00-23:00
定休日:不定休
電話番号:03-3361-1072
URL:HPはこちら

インスタでお得なクーポンなど発信中のマッサージサロンも

マッサージサロン Reste May【レステメイ】

【サロン情報】
住所:東京都渋谷区代々木1-28-1ダムビル102
アクセス:JR新宿駅新南口駅から徒歩10分
営業時間:【平日】12:00~22:00 【土日】10:00~20:00
定休日:火曜日
電話番号:03-6300-0508
URL:HPはこちら

デコルテ、首肩周り、脇のリンパ節をほぐしてすっきり痩身効果◎ マッサージサロンReste May リンパマッサージ/もみほぐし/リフレクソロジー/フェイシャル/ヘッドスパ などございます。組み合わせてオリジナルメニューも作れます! 代々木駅徒歩1分 南新宿・千駄ヶ谷からも◎ ご予約はトップページURLから。 【@restemay0701 】 ☎︎03-6300-0508 #ResteMay #代々木西口 #南新宿 #駅近サロン #マッサージサロン #リンパマッサージ #代々木マッサージ #千駄ヶ谷マッサージ #南新宿マッサージ #新宿マッサージ #リフレクソロジー #肩こり #腰痛 #足のむくみ #足つぼ #むくみ解消 #もみほぐし #小顔 #フェイシャルエステ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #腸マッサージ #クレイパック #エステ #代々木プライベートサロン #代々木リンパマッサージ #代々木エステ #代々木もみほぐし #代々木ヘッドスパ #プライベートサロン

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新宿マッサージ 星の下の施術店

【サロン情報】
住所:東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル4F
アクセス:JR新宿駅から徒歩3分
営業時間:11:30~24:00(最終受付22:30)
定休日:年中無休
電話番号:03-6279-2880
URL:HPはこちら

バリロミ【新宿三丁目】リラクゼーションマッサージ

【サロン情報】
住所:東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル 8F
アクセス:新宿三丁目駅 徒歩1分
営業時間:13:00~翌4:30(日曜13:00~23:00)
定休日:不定休
電話番号:03-5925-8020
URL:HPはこちら

OSSO(オッソ)

【サロン情報】
住所:東京都新宿区歌舞伎町1-6-12
アクセス:新宿駅東口徒歩5分
営業時間:24時間営業
定休日:年中無休
電話番号:03-5287-4407
URL:HPはこちら

おはようございます😃 台風接近中ですがOSSO新宿店は通常営業しております⭐︎ ご来店の際は足元、雨風にお気をつけてお越しください(๑>◡<๑) お出かけの予定がキャンセルになってしまった時や、暇だな〜何しようかな〜という時に最適です(^^) 岩盤浴中に次の予定が見つかるかも??!! 岩盤浴、セラピー当日予約大歓迎でごさいます!! デトックス #Diet #癒やし #Relax #痩身 #痩せたい #痩せる #可愛いは作れる #TOKYO #japan #Doctorfish #女子力 #妊活 #温活 #岩盤浴 #歌舞伎町 #DETOX #美容 #beauty #新宿 #エステ #マッサージ #フェイシャルエステ #ボディメイク #痩せたい #ダイエット部 #美容垢 #beauty #台風 #秋冬 #秋冬こそダイエット #何しよう #暇つぶし

岩盤浴OSSO新宿店さん(@osso_shinjyuku)がシェアした投稿 –

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マッサージ店の激戦区新宿!

今回おススメしたマッサージ店はいかがでしたでしょうか?多くの方が集まる新宿駅は、マッサージの激戦区としても有名で、今回おススメしたマッサージ以外にも素敵なマッサージ店、実力派整体店が多数あります!乗り換えに新宿駅を利用される方、職場が新宿駅の方、お買い物で新宿によってきた方、ぜひ一度新宿でマッサージをうけて癒されてみてください。

新宿駅のマッサージ店情報(2017年10月31日時点)

「新宿 マッサージ」をGoogleで検索すると約696,000件の情報があるようです。
世界で最も乗降者数が多い新宿駅の近くには、かなり多くのマッサージ店が存在します。求人サイト「ジョブノート」で検索しても、求人をしているマッサージ店だけで117件もありました。
この中からあなたにピッタリのお店を探すのは大変で、迷ってしまうと思います。ぜひ、今回おススメした新宿マッサージ店のまとめを参考にしてみてください。参考になると嬉しいです!

その他新宿のマッサージ、リラクゼーション、整体などのタウン情報

新宿駅でおすすめのリラクゼーション11選!会社帰りにふらっと癒しサロン♪
多くの人が最寄り駅として、乗り換え場所として使うアクセス抜群の新宿駅。その周辺のおすすめのリラクゼーションサロンを11店舗ご紹介しています。疲れた時にフラッとよれる、癒しの極上リラクゼーションばかりですので、ぜひご覧ください。
マッサージやストレッチ店の激戦区!ビューティースポット新宿で元気になろう
ビジネス街や歓楽街が集まりいつも多くの人でにぎわう新宿は、マッサージやリラクゼーションサロンも多く集まる激戦区。そんな新宿でビューティースポットとしておススメする5つのマッサージ店をご紹介します。
【人気店が見つかる】新宿駅周辺の整体まとめ15選!肩こり・腰痛は仕事終わりに解消
新宿に仕事で通う忙しい毎日に、お買い物でつかれたご褒美に、疲れた身体を癒すために整体をうけるのはいかがでしょうか?新宿駅周辺で、編集部がおすすめする整体のお店を15店ピックアップしてご紹介!肩こり・腰痛は仕事終わりに解消しましょう。
【新宿5選】女子会におススメ!スパークリングワイン飲み放題プランありのお店♡
友達との女子会に使えるスパークリングワイン飲み放題のお店をご紹介!幹事になってしまったら、みんなが帰りやすく、満足してもらえるいいお店を選ばないといけないですよね。新宿駅が最寄りのスパークリングワイン飲み放題プランがあるお店をご紹介しています。これからの忘年会や新年会シーズンにむけて下調べをどうぞ!

肩こりだけじゃない!脇こりをマッサージで解消!

オフィスで働く方だけでなく、多くの方がかかえる肩こり。「肩こりは私には関係ない♪」なんて方も、実は脇がこる”脇こり”になっているかもしれません。

脇の下ってこるの?

脇は実は非常に肩こりと関係の深い場所です。
デスクワークが多い人はもちろん、特にパソコンやスマホをよく使う人脇の筋肉が硬くなって”脇こり”しやすいんですよ。
わきの下の筋肉は肩の筋肉の反対側にあり、わきの下の前側の筋肉である大胸筋は、肩こりを起こしてる背中側の筋肉の拮抗筋になります。
脇は肩や肩甲骨と近い位置にあるので、こりをおこしやいんですね!脇の下がじんわり痛かったり、疲れている感覚がする方、「脇こり」が原因かもしれません。

脇の下マッサージの仕方とは

以下の順番で行ってみましょう!
①後ろ側の筋肉をつまむ
②前側をつかむ
③肩甲骨のまえ側を押す
④くぼみを押す
詳しいマッサージの仕方、脇こりについてはこちらをご覧ください。
関連記事:あなたは気づいてる!?”肩こり”ならぬ”脇こり”の原因と解消法

詳しくはマッサージのプロに聞いてみよう!

セルフケアで行う方法をご紹介しましたが、困ったらプロに聞いてみましょう。今回ご紹介した、マッサージ店の方々に肩回りの不調、違和感をぜひ伝えてみてください。様々な手技、マッサージのアプローチで対応して頂けると思いますよ!

冷え性改善にマッサージがおすすめである理由

多くの女性が悩まされている冷え性。冷え性の対策も、実はマッサージが効果的なんです!マッサージを受けると体がポカポカしますもんね。

冷え性改善にはマッサージが効く?

冷え性対策として、基礎代謝をアップさせ体を内側から温めることや、生活習慣や食事などを見直すことなどが一般的ですが、なかなか取り組むのが難しい・・・なんてこともありますよね。そこで、簡単に取り組める冷え性対策が、マッサージなんです。
マッサージをすることで血行をよくし、体内で作られた熱を全身まで行き届かることで、冷え性改善につながるんです。
関連記事:冷え性改善にマッサージがおすすめである理由

マッサージはプロに任せた方が効果あり!

マッサージが冷え性には効果的です。お風呂上りにセルフケアとしてマッサージをすることも非常に効果があるでしょう。お風呂上りなら、むくみ解消なども期待できます!
ですが、すぐに改善したいと言う方はマッサージのプロに任せてみるのもオススメです。

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