HOME マガジンTOP 女子力アップ美容・整体・リラク 朝洗顔はしないほうがいい?したほうがいい?朝洗顔の正しい方法を教えます♡
2c173270168f69e56963efa4b91abf05_s

朝洗顔はしないほうがいい?したほうがいい?朝洗顔の正しい方法を教えます♡

2017.10.27

最近、朝洗顔をする派としない派に分かれていますが、結局どっちのほうがいいの?!という疑問をお持ちの方もいるのでは?今回は、朝洗顔をしないほうがいいのか、したほうがよいのか、正しい朝洗顔の方法など、今までの疑問を一気に解決していきます♡
fd5f65dd7862851697f935d5e2c5715f_s

朝のお肌の状態とは?

朝洗顔をしない派は、夜は寝ているだけなので、肌はそんなに汚れていないから朝洗顔はする必要がない、という意見と、朝洗顔する派は夜寝ているだけでも肌は汚れる、という意見と様々です。実際に朝のお肌の状態はどうなのでしょうか?
実際、朝のお肌は多少は汚れています。
人間は、寝ている間にコップ1杯分の汗をかくと言われています。身体だけではなく、顔からも当然汗をかいています。そのため顔からも皮脂が出ていて、顔を皮脂が覆ってしまっています。皮脂はそのままにしておくと、毛穴に詰まってしまったり、酸化をしてしまって肌荒れを起こす原因にもなります。また、皮脂だけではなく、布団のホコリやダニなどの汚れが顔についているという場合もあります。
夜の洗顔のように、メイクをしっかり落として、1日の汚れを落とす、というようにゴシゴシ洗う必要はないですが、朝のお肌も多少は汚れているので、こういった汚れを落としてから、スキンケアやメイクをしたほうが、お肌にとってはよいというわけです。
dc681abe9279f4c914e241fee1827968_s

肌の状態に合わせて朝洗顔を選びましょう!

31694b7c9d0cb9e8706ee5bb50096433_s
朝のお肌の状態は、多用汚れているというお話しをしましたが、ただ、肌質やその時の肌の状態によって、朝洗顔の方法は変わってきます。軽くぬるま湯で洗えばよい人もいれば、しっかりと洗顔料を使って洗ったほうが良い人もいます。
では、肌別に朝洗顔のおすすめの方法を見てみましょう!

乾燥肌・敏感肌

乾燥肌や敏感肌の方は、もともと皮脂の量が少なく、洗顔をしすぎてしまうと、さらに悪化してしまう可能性があります。肌に必要な皮脂がさらに洗い流されてしまうと、乾燥の悩みが増えてしまう可能性もあります。そのため、朝洗顔では洗顔料は使わずに、ぬるま湯で洗顔しましょう。

*ぬるま湯での洗顔方法*
【ステップ1】まずは石鹸で手を洗いましょう!
夜寝る前に、ハンドクリームやボディクリームを塗ったりして、手も顔の肌と同じように汚れています。まずは洗顔する手をきれいにしましょう。

【ステップ2】ぬるま湯で顔を洗いましょう!
30~35度くらいの、人肌の温度で洗うのがポイントです。熱いお湯は皮脂を落としすぎてしまって肌トラブルに繋がってしまいます。ぬるま湯を優しく顔にかけて、力を入れずに肌をなでます。ゴシゴシ洗うのはNGです。
ぬるま湯洗顔後は、キレイなタオルでポンポンと顔の水気を取りましょう。ここでもゴシゴシと拭くのはNGです。
7d3400963ca1f86853e30cf18723f34b_s

オイリー肌

オイリー肌の方は、夜寝ている間に分泌される皮脂が多めです。洗顔せずに、そのままにしておくと、皮脂汚れとして毛穴に詰まったり角質となってお肌に残ってしまったりします。汚れを落とさずにメイクをしてしまうと、どんどんお肌が堅くなってしまい、トーンも暗くなってしまいます。しっかりと朝洗顔で汚れを落としましょう。

*洗顔料での洗顔方法*
【ステップ1】まずは石鹸で手を洗いましょう!
夜寝る前に、ハンドクリームやボディクリームを塗ったりして、手も顔の肌と同じように汚れています。まずは洗顔する手をきれいにしましょう。

【ステップ2】ぬるま湯で顔を濡らしましょう!
いきなり洗顔料で洗う前に、一度30~35度くらいの人肌のぬるま湯で顔をすすぐと、汚れを浮かしてくれてさらに汚れが落ちやすくなります。

【ステップ3】洗顔料をよく泡立てて優しく洗いましょう!
5737e9ceca2ca57e3bbed16795f8e029_s
洗顔料を手で伸ばして、ゴシゴシ洗うのはNGです。しっかりと泡をたてて、泡で優しく洗いましょう。
洗顔料を使った正しい洗顔方法はコチラをご覧ください!
フワフワの泡を作る方法もご紹介しています。

▼正しい洗顔の方法はコチラで紹介♡
URL:今更聞けない!正しいクレンジング・洗顔の方法

【ステップ4】洗顔料を流しましょう!
ぬるま湯でしっかりと泡を落とします。この時も、ゴシゴシ洗うのはNGです。また、すすぎ残しがあると、肌トラブルに繋がりますので、優しくしっかりと洗顔料を落としましょう。
洗顔後は、キレイなタオルでポンポンと顔の水気を取りましょう。ここでもゴシゴシと拭くのはNGです。
cb0de46d70aa5fcfa7a5767693561cc7_s

混合肌

混合肌の方は、ぬるま湯洗顔と洗顔料で洗う洗顔と使い分けましょう!皮脂の分泌が多いTゾーンは洗顔料を使って洗い、それ以外はぬるま湯洗顔のみにするなど、使い分けが大切です。洗顔前に、どこが汚れているのは確認してから洗顔するようにしてください。

朝洗顔のまとめ

朝洗顔は、これが正解という一つの答えはありません。一人一人肌の状態は違いますし、毎日肌のコンディションは変わります。日々、自分の肌の状態をチェックをして、洗顔方法を変えていくのが、一番肌にとってはよいことです。また朝洗顔だけではなく、そのあとのスキンケアもしっかりとするのが美肌を保つ秘訣です。洗顔したあとは、しっかりと保湿をして、お肌を整える必要があります。
29cec53f9827d855bab98070f4c8bf65_s
洗顔後のスキンケアはコチラにまとめてありますので、ぜひ参考にしてください。
▼洗顔後のスキンケア・保湿の方法はコチラで紹介♡
URL:今更聞けない!正しいスキンケア ~保湿編~

あなたにとって、ベストな朝洗顔を見つけてみてくださいね!

このトピックスをみんなとシェアする
2c173270168f69e56963efa4b91abf05_s

この記事を気に入ったら
「いいね!」しよう

Twitterでも最新情報をチェックしよう

ページトップ