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肩こりに腕こりに脇こりまで!「こり」をスッキリさせるための方法まとめ

2016.07.26

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つら〜い肩こりに悩まされている方、肩こりは一生付き合っていくものかな…なんて諦めてしまってはいませんか?あなたの肩こり、もしかしたら肩じゃない部分が原因かも…?もう一回見つめ直してスッキリ美人を目指しましょう!

肩こりは顔のむくみと直結!

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肩こりは、放っておけばどんどん酷くなっていくだけでなく、顔のむくみにまで影響を及ぼします。肩こりによって顔周りや肩のリンパの流れが滞ってしまうと、顔がむくんでしまうのだとか。

関連記事:ガチガチの肩こりで悩んでいませんか? ひどい肩こりをふわふわにする方法。

“脇こり”って知ってますか?

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出典:http://etrire-kyoto.com/blog/1728/

脇こりって何?と思った方が大半かと思いますが、脇というのは実はとてもこりやすい部分なんです!脇の筋肉は肩の筋肉の裏側、また肩甲骨周りの筋肉の裏側にあるのでこりやすく、しかし気づいてない人が多いのだとか。マッサージで筋肉をほぐすことが大事です。

関連記事:あなたは気づいてる!?”肩こり”ならぬ”脇こり”の原因と問題点

実は多い”腕こり症”

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肩こりがひどく、肩をマッサージしても治らない!という方は、もしかしたら「腕こり」かもしれません。スマホやパソコンを同じ姿勢で使っているうちに腕が凝ってしまうのだとか…。「腕こりのツボ」を押して老廃物を流すようにすれば、セルフマッサージでも十分効果はあるようです!

関連記事:肩こりの原因は“腕こり”!?以外と知られていない腕こりの解消法

まとめ

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いかがでしたか?「脇こり」や「腕こり」など、意外と盲点だった!という方も多いのではないでしょうか?肩こり解消のためには、肩の周りにまで気を配って筋肉をほぐしていくのが大事なんですね♪肩こりを治し、顔のむくみも解消して、スッキリ美人になりましょう♡

関連記事:健康のコツは肩甲骨にあり!肩こりをスッキリさせる肩甲骨ストレッチ方法まとめ【5選】

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