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えっ!こんな効果も!?美容に健康に大注目の”肩甲骨はがし”の魅力【5選】

2016.06.08

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最近よく聞く「肩甲骨はがし」という言葉。みなさんご存知でしょうか?
肩甲骨をはがしちゃうなんてなんだか物騒な言葉にも聞こえますが、これは女性の美を手に入れるためにとっても効果のあるストレッチのことなんです!
今回はそんな肩甲骨はがしに注目して特集しちゃいます♪

なんで肩甲骨はがしがブームなの?

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自分ではなかなか見えない後ろ姿。
でも、普段道を歩いていて「あの人綺麗だな」「スタイルいいなぁ」と目に止まる人って後ろ姿だったりしませんか?実は後ろ姿ってよく見られているんですよ。
姿勢が良かったり綺麗な背中はそれだけで自立したかっこいい女性を演出してくれます。スタイルだってよく見えるはず。
そんな素敵な背中を作ってくれるから、「肩甲骨はがし」が人気なんです!

関連記事:女こそ背中で語れ♡誰もが憧れる後ろ姿美人は肩甲骨と姿勢がポイント!

ダイエットからバストアップまで!女性に嬉しい効果が!

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もちろん人気の理由は”姿勢が良くなるから”だけではありません。
肩甲骨の周りには大小たくさんの筋肉があり、ここを動かすことは様々な筋肉を刺激することになり、代謝アップにつながるんです。そして褐色脂肪細胞を刺激することにもなるので脂肪燃焼効果も狙えます♪
そして、女性がダイエットする上で悩みの種になるのがバストに関すること。どうしても痩せてくるとまずバストが小さくなってしまう・・・そんな経験ありませんか?実はこの肩甲骨はがしはバストアップ効果もあるので、脂肪燃焼しながらバストは維持・アップできちゃうんです!

関連記事:流行っているのには理由あり!美女と肩甲骨はがしの密接な関係!

憧れの透明感ある肌だって手に入っちゃう!

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さらにさらに嬉しい効果が!
女性の憧れである透明感のあるツヤハリ肌。男性も惹かれる女性の条件として挙げたりしますよね?
そんな綺麗な透明肌も手に入っちゃうんです♡
肩甲骨はがしで肩周りの筋肉をほぐすと、リンパの流れが良くなって顔のむくみやたるみがすっきりしたり、血流がアップすることで顔色も良くなるそうです。
おうちでのストレッチでお肌のケアまで出来ちゃうなんて嬉しいですよね。

関連記事:高級クリームよりもお肌に良い!?大注目の”肩甲骨はがし”でめざせスッピン美人♡

たったの5分で出来ちゃうセルフストレッチをご紹介!

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じゃあ肩甲骨はがしってどうやればいいの?難しいんじゃないの?
いえいえ、実はとっても簡単。たったの5分、いつ、どこででも出来ちゃうようなものなんです。
例えばこれは、デスクに座ったまま、ベッドに寝転がっているなら起き上がっただけで、今すぐ出来ちゃうのでぜひやってみてください。

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出典:http://slism.jp/communication/yase-exe.html

①顔の前で肘を合わせる。このとき肩甲骨を開くようなイメージで行ってください。
②肘をくっつけたまま腕を上に動かす。今度は肩甲骨を持ち上げるようなイメージで!
③限界まできたら両肘を開く。肩甲骨同士をくっつけるつもりで後ろにグッと開いていきましょう。
④これを5回程繰り返す。

すごく簡単で、でも気持ちいい、そんな感覚ではないですか?
これ以外にもベッドの中で出来るもの、仕事中に出来るもの、たくさんありますので気になる方は関連記事もチェックしてみてくださいね♪

関連記事:肩こり解消、ダイエットにバストアップまで!?毎朝たったの5分でできちゃう”肩甲骨はがし”の方法

根本的な解消を目指すなら!女性でも行きやすい”Re.Ra.Ku”って知ってる?

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自宅でのセルフケアだけじゃコリがとれない!固くなりすぎていてしんどい!
そんな方はまずはプロの手に頼ってみるのはいかがでしょう?
また、普段はセルフケアで、1ヶ月に1回、自分へのご褒美としてサロンに行くのも楽しみになって良いかもしれません。
“肩甲骨”と言えばやはり有名なのはRe.Ra.Ku!リラクゼーションスタジオとして、東京No.1の出店数を誇り、オリジナルに開発された肩甲骨ストレッチは多くの人を虜にしています。
他にもたくさん肩甲骨重視のサロンがあるってご存知でしたか?気になる方はこちらをぜひ!

>>Re.Ra.Kuの予約はこちら♪<<

関連記事:天使の羽を手に入れよう!肩甲骨はがしのオススメサロン5選

まとめ

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肩甲骨がこんなにも美容に関わっているなんて驚きですよね。
美しい背中、美しい姿勢、美しいバスト、美しい肌。365度どこから見ても綺麗な女性になれちゃいます!たったの5分で出来るなら、挑戦するしかありませんよね?
みんなで素敵な女性に変身しましょう♡


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