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体の不調に効果あり!悩み・症状別ハーブティーの選び方

2015.05.13
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出典:http://hitotsumugi.jp

美容健康に良いと言われるハーブティー。
けれど手に入りにくいものも多いですよね。
そこで、手軽に手に入るハーブティーを症状別に紹介したいと思います。

ローズヒップティー

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感想(1705件)

肌荒れ、目の疲れ、夏バテにはローズヒップティー。
ローズヒップティーは、トマトと同じリコピエンという成分を含んでいるので、便通や利尿を良くします。
またビタミンCならレモンの20倍もの量を含んでいるので、夏に気になるシミ対策にも。

ドクダミ茶

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感想(25件)

むくみや便秘を改善してくれるドクダミ茶。
有効成分は花びらから根に至るまでの全草にあり、数々の効能を持つことから、「十薬(じゅうやく)」とも呼ばれるドクダミ。
乾燥させることでドクダミ特有の嫌な匂いが少なくなり摂取しやすくなります。

レモングラスティー

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感想(65件)

消化促進、集中力UPにはレモングラスティー。
殺菌作用があり、風邪の初期症状に効果的なうえ、胃腸の調子を整える作用もあるので、食後におススメ。
食欲がないときや、胃もたれ、お腹のガス抜きなどに効果が期待できます。
また、レモンに似たさわやかな香りにはリフレッシュ効果があり、集中したいときににはぴったりでしょう。

ペパーミントティー

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感想(71件)

胃腸トラブル、頭痛にはペパーミントティー。
メーントールの爽やかな香りが、クールダウンに効果的。
また、消化促進作用もあるので食べ過ぎ飲み過ぎの後にオススメです。

記事参考元
http://herb-store.net
http://matome.naver.jp

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